18 ноября 2025 года в Павлово-Посадском техникуме в рамках Недели психологии прошло увлекательное и полезное мероприятие, организованное педагогом-психологом Лобовой Т.Н. Тема встречи — «Эмоциональный баланс. Искусство управления эмоциональным состоянием» — собрала студентов разных курсов, заинтересованных в развитии личной устойчивости и психологической грамотности.

В ходе мероприятия участники познакомились с разнообразием эмоций, их ролью в повседневной жизни и влиянием на рабочие и учебные результаты. Татьяна Николаевна продемонстрировала, как важно распознавать собственные переживания, анализировать их причины и последствия, а затем осознанно направлять эмоциональный отклик в конструктивное русло.

Особое внимание было уделено техникам управления эмоциями: дыхательным упражнениям, методам смены фокуса внимания, а также стратегиям переосмысления ситуации с целью снижения тревожности и повышения уверенности в себе.

Ключевым интерактивным элементом стала игра «Передай эмоцию». В форме небольшой, динамичной активности студенты могли почувствовать, как невербальные сигналы, темп речи и интонация влияют на восприятие эмоций и их распространение в группе. Это позволило на практике закрепить теорию эмоционального интеллекта: способность распознавать эмоции, понимать их причины и адаптивно реагировать на эмоциональные сигналы окружающих.

Мероприятие стало не просто лекцией, а живым обменом опытом, в ходе которого студенты попробовали разные подходы к управлению своим эмоциональным состоянием и обменялись полезными инструментами для повседневной жизни и будущей профессиональной деятельности.

Мы благодарим Лобову Т.Н. за профессионализм, структурированную подачу материала и вдохновляющий подход к обучению психологии. Надеемся, что полученные знания будут активно применяться студентами в учебе, проектах и в дальнейшей профессиональной деятельности.