29 мая 2026 года в Павлово‑Посадском техникуме педагог‑психолог Лазарева Е.С. провела тренинг для студентов на тему «Методы борьбы с тревогой и стрессом перед экзаменами».

Елена Сергеевна рассказала студентам об инструментах для снижения тревожности, повышения концентрации и уверенности в предэкзаменационный период — объединила теорию и практику, уделив внимание как эмоциональной, так и поведенческой составляющим подготовки к экзаменам.

Студенты получили набор коротких практик, которые можно применять как сразу перед экзаменом, так и в процессе подготовки. Участники отметили улучшение самочувствия после дыхательных и релаксационных упражнений и подчеркнули полезность конкретных советов по планированию учёбы.