20 ноября 2025 года в Крупинском ОСП Павлово-Посадского техникума в рамках Недели психологии состоялось важное мероприятие для студентов 1 курса, организованное социальным педагогом Шавша Е.Г. на тему «Развитие умений и навыков справляться со стрессовыми ситуациями и переживаниями».

В рамках мероприятия студенты имели возможность обсудить актуальные вопросы, касающиеся стресса, его причин и последствий. Екатерина Геннадьевна подробно рассказала о том, что стресс может возникать не только в результате учебной нагрузки, но и из-за различных жизненных обстоятельств. Она подчеркнула важность осознания своих эмоций и умений их контролировать.

Участники мероприятия ознакомились с эффективными способами борьбы со стрессом. Были рассмотрены как простые, так и более сложные техники, включая дыхательные упражнения, методы релаксации и времяпрепровождение с пользой. Студенты активно участвовали в обсуждении, делились своими мыслями и опытом, а также задавали вопросы.

Такое мероприятие стало важным шагом к формированию у студентов навыков адаптации и психоэмоциональной устойчивости, развитии личностных качеств и умения справляться со стрессом — это не только полезный навык, но и залог успешной учебы и жизни в целом!